RTF

RTF Brüggen-Bracht

stand heute auf dem Programm, wir trafen uns um 07:30 Uhr, das war früh, hatte nur 5 Stunden Schlaf ;) Ich hatte dafür aber richtig gute Beine :) und ich nehme kein Doping ;) . Es ging wie gewohnt nach Wegberg, Merbeck, Niederkrüchten, Born und dann nach Bracht, hier vermisste ich den Startort, die sind wieder zurück an die alte Stelle. Nach kurzer Anmeldung ging es dann direkt weiter auf die Strecke, nach etwas verhaltenen ersten Kilometer kam die Gruppe in Schwung, und wie immer verpassten wir fast wieder die berühmt berüchtige Abbiegung nach rechts (und ich sagte noch eg geht gleich rechts) ;) , nach der Hinsbecker Schweiz, in Richtung der ersten Kontrolle, ging es dann mit 40 km/h weiter, und dann erstmal etwas ruhiger weiter, aber es kribbelte in den Beinen, also weiter vorne und Tempo machen, daraus resultierte eine Vergrößerung der Gruppe, aufrollen macht es möglich, aber keiner vorne… nach der zweiten Kontrolle war die Gruppe wieder aug normale Größe geschrumpft, an der Süchtelner Höhe wurde dan gefahren wie jeder konnte, danach lief es weiter, allerdings ohne warten, KHO, Frank und ich, nach kurzer Zeit war KHO weg, Frank und ich fuhren dann weiter, an einer Ampel standen noch drei oder vier andere Fahrer, Marion kam an uns vorbei geflogen, aber zwei von der Ampel gaben richtig Gas, so haben wir uns angehängt, aber nicht lange, Frank konnte nicht still halten, so habe ich dann schön im Windschatten gelutscht, dann war kurze Zeit ein merkwürdiger Typ vorne, der konnte aber nicht lange vorne fahren, war wohl zu schnell ;) , dann bin ich mal kurz vorne gefahren, war wohl wieder zu langsam, der MTB-Fahrer machte Tempo… dann kam die Abbiegung nach Bracht, Frank in zweiter Position und ich in vierter, Frank geht 700 m vor Ortsschild raus und ich direkt hinterher und dann weiter vorbei und der Sprint war meiner :) . Die Rückfahrt war dann etwas ruhiger ;) . Alles in allem eine schöne Tour und perfekte Beine :)

Entfernung Zeit Durchschnitt max. km/h Gesamt Kalorien Höhe auf Höhe ab
119.46 km 4:03:24 29.4 km/h 54.7 km/h 5770 Kal. 414 m 420 m

Tags: , , , ,

Sonntag, Juli 25th, 2010 Training Keine Kommentare

RTF Vortour

stand gestern morgen auf dem Programm, und ich war sehr überrascht das wir mit 25 ERCler/-innen gestartet sind, wobei der Frauenanteil höher war, alle Achtung das bei kaltem und sehr bedecktem Wetter. Wir verliessen Erkelenz mit einigen Regentropfen, das war zum Glück kein Dauerzustand :) , zum Schluß wurde es dann wieder feucht. Es ist mir tatsächlich gelungen die Gruppe in Zaum zu halten, der Meinweg wurde zur freien Fahrt freigegeben :) . In Ophoven haben wir wieder eine Pause eingelegt, danach gab es ein kleine Gruppe die die kleinere Runde fuhr und der große Rest fuhr dann auf die 100er Runde, selbst dort ging es dann gesittet weiter, das hat mich sehr gefreut, wir sind gemeinsam angekommen :) . Dieses wurde uns ja bereits per Email gedankt ;) . Ich war auf jeden Fall froh mich später mal verstecken zu können ;)

Entfernung Zeit Durchschnitt max. km/h Gesamt Kalorien Höhe auf Höhe ab
110.16 km 4:04:48 27.0 km/h 52.8 km/h 4816 Kal. 429 m 449 m

Tags: , , ,

Freitag, Mai 14th, 2010 Training 3 Kommentare

immer wieder Dienstags

aber die Gruppen werden kleiner, ok das Wetter war nicht so gut ;) , und ich hatte es auch nur eben pünktlich zum Start geschafft, muß ich ma Donnerstag pünktlicher in Köln wegfahren. Wir waren zu sechst und die Cappucinogruppe zu dritt. Die 6er Gruppe machte sich auf die kleine RTF Strecke, mit kleiner Abwandlung wir sind durch Dalheim gefahren. KHO fuhr dann weiter Richtung Wildenrath und wir die Birglener Bahn ;) . Kurz vor Gerderath sahen wir KHO seines Weges fahren, in Gerderhahn war es dann um Ihn geschehen ;) . So kamen wir dann alle wieder gemeinsam in Erkelenz an :) . Wir waren sehr zügig unterwegs, zum Schluß haben wir es dann ruhiger angehen lassen :) . War eine schöne Runde, hätte mich geärgert wenn ich nicht gefahren wäre, hatte darüber nachgedacht, aber ich muß in Bewegung bleiben, bis zu letzten RTF ist ja nicht mehr lange… Dann werde ich Pause machen, und Mitte November mit dem MTB Training anfangen.
Das erfreuliche ist, das mein neues Rad diese Woche fertig wird und von mir Freitag oder Samstag abgeholt wird :)

Entfernung Zeit Durchschnitt max. km/h Gesamt Kalorien Höhe auf Höhe ab
50.22 km 1:39:43 30.2 km/h 51.9 km/h 2426 Kal. 188 m 201 m

Tags: , , ,

Dienstag, September 15th, 2009 Allgemein Keine Kommentare

besser spät als gar nicht

war heute mein Motto ;) . Ok, ich war wieder spät/früh im Bett und um 08:00 Uhr heute morgen sah es nicht prickelnd aus ;) , da habe ich mich wieder hingelegt. Später war dann die Sonne ein wenig zu sehen, nach kurzem überlegen, bin ich aufgestanden und habe mich aufs Rad gesetzt, bin dann über Oerath nach Hetzerath gefahren und bin an der Kontrolle auf die RTF von Wegberg eingestiegen, die hatten Langeweile, aber dem Wetter kein Wunder, Sie hatten es besser erwischt als wir auf unserer Veranstaltung (ca. 170 Teilnehmer wie ich später am Start hörte), dort habe ich dann eine Startnummer mit nach Wegberg genommen, für André habe ich das gerne getan :) , also war ich nicht der einzige ERCler ;) . Ich hatte mir dann auch den anstrengesten Teil der Strecke rausgeuscht, die Hügelrunde, unterwegs habe ich zwei Rennradler überholt, in Arsbeck war ich wohl der zweite an dem Morgen ;) . An der Kontrolle kamen dann eine Gruppe MTBler aus der anderen Richtung, wie sich rausstellte und ich mir schon gedacht hatte war es Reinhard Giesen von MTB-Heinsberg , Sie durften sich aber verpflegen, die Kontrolle hatte ja genug ;) . Reinhard war mal wieder Heimatkunderunde ;) und die Jungens hatten richtig geile Bikes (Neid) ;) . Als ich die Kontrolle verlies und in Richtung Niederkrüchten fuhr, fing es an zu Regnen, aber zum Glück nur ganz kurz, bin also größtenteils trocken unterwegs gewesen.

Entfernung Zeit Durchschnitt max. km/h Gesamt Kalorien Höhe auf Höhe ab
60.14 km 2:06:40 28.5 km/h 52.7 km/h 2770 Kal. 299 m 298 m

Tags: , , , ,

Sonntag, September 13th, 2009 Training Keine Kommentare

wieder mal RTF

heute sind wir die RTF Brüggen-Bracht gefahren, wie immer war es auch sehr zügig ;) . Wir waren aber nur zu acht unterwegs, liegt wohl an den Ferien und am Radrennen in Wegberg, wo mindestens zwei ERCler in der Jedermannklasse gestartet sind ;) (ich hoffe Ihr seit gut durchgekommen) . Das Wetter war mal wieder gut, nach diesen Sturmdienstag, wer mal einige Bilder vom Sturm sehen will, klickt hier (Danke Marion ;) ). Wie immer sind wir von Niederkrüchten nicht die B221 gefahren, sondern über Gützenrath, Born, Lüttelbracht gefahren, ist zwar teilweise eng, aber sehr schön, ich finde die B221 zu fahren ätzend ;) . In Bracht angekommen, ging es direkt zur Anmeldung und ein Brötchen essen. Und dann auf die 70er Runde, es ist eigentlich ein eckiger Kurs, aber mit sehr schnellen Passagen ;) , Dementsprechend flott waren wir unterwegs, aber es war nicht so schnell und hart wie sonst schonmal ;) , oder? Egal es war auf jeden Fall schön, dann war auf einmal jemand mit im Kreisel drin, der nicht zu uns gehörte, am Hügel nicht mehr gesehen, dann kamen noch zwei an uns vorbei, zuerst die Frau und dann ein Mann, Trimmfahrer und ich dachte mir mal geh mal mit, dann setzte sich der Mann vor die Frau, nach einigen Metern drehte er sich um und sie schüttelte nur den Kopf, an der nächsten Ampel wurd auch noch bei Rot überquert (nicht wir!), dann gingen wir auf die Verfolgung, überholt und nicht mehr gesehen, komische Aktion. Einen Ortsschildsprint gibt es in Bracht nicht mehr, weil vorher links abgebogen wird…

Tags: , , ,

Sonntag, Juli 26th, 2009 Training 2 Kommentare
« Previous Entries

Search

 

Slideshow

Lade Dir den Flash Player um die Diashow zu sehen.

 

September 2010
M D M D F S S
« Aug    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

RSSTwitter: berroh

Letzte Kommentare

Shops

Slotracing-Shop

Archive

Profile

XING

facebook
  • 8 momentan online
  • 45 maximal gleichzeitig
  • 93779 insgesamt