Dienstag
kleine Gruppe heute
hm, war das Wochenende zu hart oder doch Angst vor dem Regen? Wir waren zu sechst unterwegs und sind die kleine RTF-Strecke gefahren. Hans wollte nicht schneller als 25 km/h fahren 
und Willi war mit seinem neuen Rad da, schönes Bike 
. Am Ende war waren wir doch schneller , halt die schnellste 25er Runde . Alles in allem aber ehr gemäßigt, kam mir aber auch entgegen, habe den Sonntag noch in den Beinen. So Donnerstag bin ich in Berlin und wieder nicht beim Training 
. ich hoffe aber das wir uns am Sonntag sehen, RTF in Wegberg.
| Entfernung | Zeit | Durchschnitt | max. km/h | Gesamt Kalorien | Höhe auf | Höhe ab |
| 49.28 km | 1:41:05 | 29.3 km/h | 45.8 km/h | 2262 Kal. | 157 m | 190 m |
De Meinweg anders herum
sind wir heute gefahren, ich glaube 14 fahren wir, wie immer auch mit Frauenbeteiligung, ich muß Euch lobend erwähnen, Ihr seit dieses Jahr alle sehr stark, davon können sich einige eine Scheibe abschneiden. Wetter war durchwachsen, sind aber nicht wirklich durchnässt nach Hause gekommen. Zwischendurch mussten sich ein paar Kollegen die Hörner abfahren . Der Meinweg war freigegeben, jeder wie er wollte, aber es kam doch eine größere Gruppe “oben” an, ich für meinen Teil war erstaunt das ich mit dabei war, aber ich denke Ihr habt nicht alle durchgezogen… “unten” war der Schnitt unter 30 km/h und “oben” dann über 30 km/h, so ein knappes halbes km/h… Rückfahrt war dann gemäßigt und alle kamen gemeinsam an, ausser die Heimfahrer.
| Entfernung | Zeit | Durchschnitt | max. km/h | Gesamt Kalorien | Höhe auf | Höhe ab |
| 63.32 km | 2:07:33 | 29.8 km/h | 47.2 km/h | 3001 Kal. | 257 m | 266 m |
Rund um das Loch Garzweiler
stand heute auf dem Programm, es war eine große Gruppe, und wie war die Aussage langsame Runde? Ok, hat nicht ganz geklappt, oder? Es sind auf jeden Fall alle in Erkelenz angekommen, ja zusammen Die Streckenauswahl war gut, der großen Gruppe angepasst . Und es gab Abschnitte die jeder fahren konnte wie er wollte, und das hat alles gut geklappt Ich hatte auf jeden Fall viel Spaß
| Entfernung | Zeit | Durchschnitt | max. km/h | Gesamt Kalorien | Höhe auf | Höhe ab |
| 67.90 km | 2:18:17 | 29.5 km/h | 56.5 km/h | 3303 Kal. | 384 m | 384 m |
zwischen den Autobahnen
so sah die Strecke heute aus. Wobei es sich um eine alte ERC Strecke handelte, hier wurde früher immer mächtig Gas gegeben,es gibt bestimmt einige die sich daran erinnern . Die Gruppengröße war ideal , sehr gleichmäßig und zügig, nicht zu schnell, es hat viel Spaß gemacht . Alles ohne besondere Vorkommnisse.
| Entfernung | Zeit | Durchschnitt | max. km/h | Gesamt Kalorien | Höhe auf | Höhe ab |
| 61.77 km | 2:02:45 | 30.1 km/h | 45.9 km/h | 3043 Kal. | 257 m | 255 m |
neu und große Gruppe
trotz der Ferien, trafen sich wieder sehr viele ERCler zum Training Dabei auch wieder mal reichlich Gäste, muß bald mal wieder Anmeldezettel dabei haben . Die Tour war teilweise neu für mich, es gab da ein paar Feldwege die ich noch nicht kannte . Danke Hans für die schöne Runde. Am Anfang war die große Gruppe etwas unruhig, danach lief es aber ausserordentlich gut, Respekt und Danke an alle Mitfahrer . In anderen Gruppen scheint es im Moment nicht so gut zu laufen, das ist nicht so schön, aber da fällt mir auch keine Lösung mehr ein… Im Moment ist die Beteiligung am Training sehr gut, mal sehen wie lange das anhält.
| Entfernung | Zeit | Durchschnitt | max. km/h | Gesamt Kalorien | Höhe auf | Höhe ab |
| 62.51 km | 2:13:42 | 28.1 km/h | 50.1 km/h | 2915 Kal. | 255 m | 260 m |
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- Rode 38,12 km on route 'Zeitfahren', in 1 hr 14 mins 28 secs (avg: 30,71 km/h) on my Kuota bike. 22 Teilnehmer, gutes Wetter
- Moin, mal sehen wer gleich alles kommt, gestern war eine große Gruppe unterwegs...
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