Bracht

RTF Brüggen-Bracht

stand heute auf dem Programm, wir trafen uns um 07:30 Uhr, das war früh, hatte nur 5 Stunden Schlaf ;) Ich hatte dafür aber richtig gute Beine :) und ich nehme kein Doping ;) . Es ging wie gewohnt nach Wegberg, Merbeck, Niederkrüchten, Born und dann nach Bracht, hier vermisste ich den Startort, die sind wieder zurück an die alte Stelle. Nach kurzer Anmeldung ging es dann direkt weiter auf die Strecke, nach etwas verhaltenen ersten Kilometer kam die Gruppe in Schwung, und wie immer verpassten wir fast wieder die berühmt berüchtige Abbiegung nach rechts (und ich sagte noch eg geht gleich rechts) ;) , nach der Hinsbecker Schweiz, in Richtung der ersten Kontrolle, ging es dann mit 40 km/h weiter, und dann erstmal etwas ruhiger weiter, aber es kribbelte in den Beinen, also weiter vorne und Tempo machen, daraus resultierte eine Vergrößerung der Gruppe, aufrollen macht es möglich, aber keiner vorne… nach der zweiten Kontrolle war die Gruppe wieder aug normale Größe geschrumpft, an der Süchtelner Höhe wurde dan gefahren wie jeder konnte, danach lief es weiter, allerdings ohne warten, KHO, Frank und ich, nach kurzer Zeit war KHO weg, Frank und ich fuhren dann weiter, an einer Ampel standen noch drei oder vier andere Fahrer, Marion kam an uns vorbei geflogen, aber zwei von der Ampel gaben richtig Gas, so haben wir uns angehängt, aber nicht lange, Frank konnte nicht still halten, so habe ich dann schön im Windschatten gelutscht, dann war kurze Zeit ein merkwürdiger Typ vorne, der konnte aber nicht lange vorne fahren, war wohl zu schnell ;) , dann bin ich mal kurz vorne gefahren, war wohl wieder zu langsam, der MTB-Fahrer machte Tempo… dann kam die Abbiegung nach Bracht, Frank in zweiter Position und ich in vierter, Frank geht 700 m vor Ortsschild raus und ich direkt hinterher und dann weiter vorbei und der Sprint war meiner :) . Die Rückfahrt war dann etwas ruhiger ;) . Alles in allem eine schöne Tour und perfekte Beine :)

Entfernung Zeit Durchschnitt max. km/h Gesamt Kalorien Höhe auf Höhe ab
119.46 km 4:03:24 29.4 km/h 54.7 km/h 5770 Kal. 414 m 420 m

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Sonntag, Juli 25th, 2010 Training Keine Kommentare

ruhige Runde am Sonntag

heute bin ich oder besser gesagt wir, eine ruhige Runde gefahren, wir waren Alex und ich, hatte heute morgen kurz überlegt und dann entschieden die Hollandrunde andersrum zu starten und dann über Brüggen-Bracht wieder in Richtung Heimat zu fahren. Das war die richtige Entscheidung, erst der Wind von vorne, später im Rücken ;-) . Bei der Durchfahrt von Herkenbosch, gabe es eine Überraschung dort wurde gerade ein Trödelmarkt aufgebaut, ich fahre schon soviel Jahre dort durch, hatte ich auch nicht gesehen, in Born haben wir einen Kaffee getrunken und dort kam zu unseren Ehren ;-) der Schützenzug vorbei :-) .
Mein Fahrrad lief auch perfekt, hatte am Samstag abend noch bis 22:00 Uhr geputzt und Teile getauscht (neue Laufräder, Bremsklötze, Kassette, Kette und Kettenblätter), habe nur kurz einen Zug korrigieren müssen. Alles in allem eine schöne Tour :-)

Entfernung Zeit Durchschnitt max. km/h Gesamt Kalorien Höhe auf Höhe ab
100.10 km 3:43:13 26.9 km/h 47.3 km/h 4845 Kal. 379 m 366 m

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Sonntag, Juni 29th, 2008 Training Keine Kommentare
 
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