berrohs Blog

RTF Venrath

stand heute auf dem Programm, ausnahmsweise bin ich Samstags gestartet. Das Wetter war heute heftig warm, Devise war fahren und nicht stehen bleiben . Wir sind pünktlich um 09:00 Uhr gestartet, wieviel waren wir 15 oder so etwas? Tempo war zügig ein ticken zu schnell, aber das regulierte sich später ein wenig, von daher alles super gelaufen, sieht man von unserem Sturzpech ab, es blieb bei Schürfwunden und wahrscheinlich blauen Flecken, allerdings mind. ein defektes Vorderlaufrad . Zum Schluß trafen wir noch einen Pechvogel, der war alleine gestartet und hatte auch Sturzpech, ob es am warmen Wetter lag? Auch hier ein paar Schürfwunden am Knie… Für mich war die Devise die 110er Runde zu fahren und durchzukommen, ich bin in den letzten Wochen nur max. 70 Km Runden gefahren, von daher bin ich sehr zufrieden . Ich habe reichlich getrunken, hatte den Einruck das direkt wieder auszudampfen . Wegen mir kann es jetzt aber auch etwa kühler werden…

Entfernung	Zeit	Durchschnitt	max. km/h	Gesamt Kalorien	Höhe auf	Höhe ab
115.45 km	3:53:49	29.6 km/h	49.9 km/h	5675 Kal.	406 m	414 m

Tags: ERC, Rennrad, RTF Venrath, Samstag