nach 800 km könnte ich mal wieder was schreiben…

nach einer Pause Oktober – Februar habe ich beschlossen wieder mit dem Training zu starten, was für eine Qual ๐Ÿ˜‰

erste Tour :)

zweite Tour :)

dritte Tour :)

Das war dann der Februar, der war richtig schwierig, keine Kondition… Grundlagen sind zwar vorhanden, aber mehr auch nicht…
Der März war dann ein kleines tief, wobei er mit der ersten RTF gut gestartet war :)

nach zwei Wochen Pause, hatte ich dann eingeladen, eine Runde zufahren dem Aufruf folgten dann auch einige :) das versuche ich dann jeden weiteren Sonntag auch, damit ich aufstehe und was mache ๐Ÿ˜‰ aber es macht aber Spaß :)

der April startete mit Osterwochenende und zwei Touren :)
Karfreitg:

Ostersonntag:

weiter geht es mit den Trainingstagen :) in der ersten Woche nach Zeitumstellung ๐Ÿ˜‰

Fortsetzung folgt…

Dienstag, April 21st, 2015 Training Keine Kommentare

Dienstagsrunde

nach einigen Tagen in London, und faulem Wochenende heute wieder auf dem Rad :) Allerdings schreibe ich Moment nicht alle Touren… ich habe wenig Zeit ๐Ÿ˜‰ wichtiger ist das fahren als das schreiben ๐Ÿ˜‰ heute steht für Hans ein langer Aufenthalt im ERC-Knast bevor, es war doch sehr zügig heute ๐Ÿ˜‰ vor Buscherbahn, war es 31,3 km/h, zu Hause immer noch über 30 ๐Ÿ˜‰ wie war es beim Start ruhige Runde? aber vielleicht war es gestern nicht sinnvoll beim HNO sich u.a. die Ohren reinigen zu lassen ๐Ÿ˜‰ Habe mich bestimmt verhört :) Nein, alles gut schöne Runde, bei top Wetter :) Ich hatte viel Spaß und relativ gute Beine heute :)

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Dienstag, August 5th, 2014 Training Keine Kommentare

Sonntagsrunde

und wie entkomme ich der Hitze…. (gar nicht, bin zwar früh los, aber nicht früh genug ๐Ÿ˜‰ ). Ich wollte mich nicht festlegen, was ich mache, deswegen biete ich keine Runden zur Zeit an, ich habe wenig Zeit für Planungen im Moment, will auch einfach nur fahren, keine Gruppen führen ๐Ÿ˜‰ Das neue Projekt beansprucht mich, aber es macht viel Spaß, endlich wieder Spaß an der Arbeit :).
Hatte mir überlegt Hollandrunde andersherum, und je nach Laune noch abzubiegen Richtung Bürgen, das habe ich mir aber gespart, merkte das es anfing heiß zu werden ๐Ÿ˜‰ Aus St. Odilienberg heraus sah ich eine Gruppe rechts auch den Weg abbiegen Richtung Herkenbosch, also mal schauen, wie die so fahren, rangefahren und mal angequatscht wo es hingeht usw. es ging Richtung Meinweg/Niederkrüchten also mitfahren, Windschatten kann nicht Schaden. Es ging mit 31/32 voran, also angenehme. Am Meinweg etwas ruhiger und je weiter nach oben, auch schneller, die fuhren sich also genauso auseinander wie wir ๐Ÿ˜‰ Ganz am Ende war die Gruppe dann wieder zusammen, in Niederkrüchten habe ich mich dann verabschiedet und bin über Lousberg/Rickelrath wieder nach Hause.
Mein Fazit für heute: Alles Richtig gemacht :)

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Sonntag, Juli 20th, 2014 Training Keine Kommentare

Donnerstagsrunde

nach zwei Tagen Regen, konnte man heute bei schwülem Wetter eine Runde drehen.
Die Gruppe war recht groß, aber auch wieder sehr unterschiedlich besetzt, entsprechend sind wir nicht wieder gemeinsam angekommen… einen kleinen Sturz gab es leider wieder, Kette gerissen, diesmal eine Frau und kein Mann! zum Glück keine große Verletzungen, Schürfwunden (ich hoffe nicht mehr). Da die Kette ziemlich mitgenommen aussah, haben wir einen Rücktransport organisiert, Danke an Paul! Nach dem warten, mussten wir erst wieder in Tritt kommen, danach wurde es wieder zügig ๐Ÿ˜‰ Es hat Spaß gemacht, auch wenn es nur knapp 50 Km waren…

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Donnerstag, Juli 10th, 2014 Training Keine Kommentare

RTF Jülich

zu sieben sind wir auf Strecke gegangen, habe mich am Anfang versteckt, war auf der Hinfahrt schon vorne, und das Gegenwind…
es waren ja starke Fahrer dabei ๐Ÿ˜‰
Strecke war verändert, bleibt ja nicht aus wegen den RWE Tagebauen.

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Sonntag, Juli 6th, 2014 Training Keine Kommentare
 
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